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  • 人们对咖啡的五大错误认知

    发布时间:2017-08-01 | 作者: | 来源: | 浏览:145次
  •    咖啡已经成为人们日常生活中的众多必须饮品之一,因为喝完咖啡后会有提神的感觉,因此成为众多白领的首选。每到中午,总能看到三三两两的上班族在咖啡加盟店中坐着喝一杯咖啡。但是咖啡也不仅仅都是好的,他有好有坏,下面以来来看下人们对咖啡的五大错误认知吧。
      1、常喝咖啡会中风?
      并不是。咖啡中含有的有益物质能够增加高密度胆固醇从而加速代谢掉坏的胆固醇,进而能够减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

      2、喝咖啡不利于睡眠,增加疲惫感?
      并不是。咖啡中的咖啡因能够让人提神醒脑,可以消除部分疲劳,但并不能完全消除,消除疲劳最好的方式还是睡眠,大家要根据自己的身体情况选择。

      3、喝咖啡对肠胃不好?
      并不是。咖啡中含有咖啡因,它能够刺激交感神经,从而进一步刺激胃肠分泌胃酸,促进化、防止胃胀、胃下垂,这样看来是有益于肠胃的,能够促进胃蠕动,有利于保持肠胃健康。

      4、喝咖啡对人的情绪会有负面影响?
      并不正确。咖啡中能够影响人们心情的应该就是咖啡因了,据相关实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,只要咖啡的摄取量在一定范围内,就能帮助人们提起精神好好工作。

      5、喝咖啡会发胖?
      并不是。其实恰恰相反,咖啡还有一定的减肥功效,咖啡能够促进新陈代谢,对治疗便秘有很大的帮助。除此之外,用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有一定的减肥的作用。

      所有的东西都需要有一个数度的量,在一定量以内,咖啡是有利于人们的身体的,就像上面指出来的五个误区,这些说法都是不存在的,有些还恰恰相反是有利的。不要听信传闻,科学饮用咖啡,但是咖啡精确到每个人上来说还是要看体质的,如果你本身就是不是喝咖啡的人,那就不要勉强啦!
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